「睡眠時無呼吸症候群」「いびき」「低位舌」で検索した結果、たくさんの記事が見つかりました。もちろん全部は読んでません。要するに、ベロの筋トレをすれば改善するっていう話。最初に調べて実践するようになってから、すでに効果を実感している。継続継続。