「睡眠時無呼吸症候群」「いびき」「低位舌」で検索した結果、

たくさんの記事が見つかりました。
もちろん全部は読んでません。

要するに、ベロの筋トレをすれば改善するっていう話。
最初に調べて実践するようになってから、すでに効果を実感している。
継続継続。